بر اساس اصل "بقای سختی "سختی از شکلی به شکل دیگه تبدیل می‌شود ولی نابود نخواهد شد. برای همین هم توی یک زندگی خیلی خوب و عادی، جایی که هیچ کی به هیچ کی به خاطر عقایدش شلیک نمی‌کنه و همه چی آرومه؛ آدمهای زیادی مشت مشت قرص ضد افسردگی می‌خورن که بتونن خودشون رو هر روز صبح از توی رختخواب بکشن بیرون . آدمهای پف کرده، آدمهای بد حال؛ آدمهای روی لبه ی تیغ , خیلی‌ها معتقدن که پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، نخودفرنگیِ غیر ارگانیک و گلوتن، ما‌ ها رو اینجوری کرده و قدیم‌ها مردم خوشبخت‌تر بودن. تو بشنو و باور نکن. حتی هزار‌ها سال پیش شاهزاده‌ای هندی به نام

سیزارتا – یا همون بودا- گفت که زندگی رنجه. رنج، یا به زبون بودا «دوکا». هایدگر بهش می‌گه «اضطراب وجودی».

چیزهای خوب و دلنشین هم توی دنیا کم نیست. می‌تونی ازشون توی راه کمک بگیری و هر وقت داشتی توی چاه غم فرو می‌رفتی مثل «ریسمان» بهشون چنگ بندازی و بیای بیرون. یکی از این طناب‌ها؛ موسیقیه.

اگه تونستی سازی بزن؛ اگه نتونستی بهش گوش کن. وقتهایی که شادی موسیقی گوش کن و وقتهایی که غمگین بودی بیشتر، و اونجا که از هرحرکتی عاجز موندی؛ برقص. رقصیدن بهترین و مفید‌ترین کاریه که می‌تونی برای روحت بکنی. عموما موقع جشن و شادی می‌رقصن اما تو مثل زوربای یونانی برای رقصیدن منتظر بهانه نمون. هرجا ریتمی شنیدی که می‌شد باهاش برقصی، خودت رو تکون تکون بده، حتی اگه ریتم چکیدن قطره‌های آب از شیروونی باشه. رقص هم ارتعاش شدن با جریان هستیه. رقصیدن رو جدی بگیر ولی موقع رقص جدی نباش. بی‌مهار و بدون ترس از دیده شدن برقص، توی کوچهٔ بن‌بست، توی آسانسور، توی جمعیت. «برقص، برقص، وگرنه گم خواهی شد». شایدم کم بیاری.

راستی اگه صدای خوبی داشتی موقع رقصیدن یک کم هم آواز بخون، اما اگه نداشتی هم مهم نیست، همیشه توی حموم و زیر دوش می‌تونی برای خودت بخونی.

چیز دیگه‌ای که می‌تونی بخونی کتابه. خوندن بهت کمک می‌کنه زندگی‌های دیگه‌ای رو که هیچ وقت نمی‌تونستی تجربه کنی رو تجربه کنی. فیلم هم همین کار رو توی یک ابعاد دیگه‌ای می‌کنه اما کتاب همیشه یک سر و گردن بالا‌تر از فیلمه چون قوهٔ تخیلت رو به کار می‌گیره؛ و روند ذهنی‌تر و عمیق تریه.

تا می‌تونی بخون. وسط کتابهات حتما چند صفحه هم در مورد ستاره‌ها و کهکشان‌ها بگذار چون کمکت می‌کنه که ابعاد چیز‌ها رو بهتر درک کنی و یادت نره که توی کل هستی کجا وایسادی. برای همین قدیم‌ها بیشتر فیلسوف‌ها ستاره‌شناس هم بودن. شاید نخوای یا نتونی منجم بشی، ولی

همیشه می‌تونی وقتهایی که غمگینی به آسمون نگاه کنی و ببینی که غم‌هات در برابر عظمت کهکشان چقدر

کوچیکه.

طناب‌های دیگه‌ای

هم هست؛ چیزهایی

مثل مجسمه ساختن , نقاشی کردن , کاشتن یک درخت؛ آشپزی با ادویه‌های جدید، سفر کردن، حرکت. ما برای نشستن خلق نشدیم. صندلی یکی از خطرناک‌ترین اختراعات بشریه. به جای نشستن قدم بزن؛

بدو؛ شنا کن. اگر مجبور شدی بشینی؛ برای خودت همنشین‌هایی

پیدا کن و از مصاحبتشون لذت ببر. پیدا کردن دوست خوب خیلی هم آسون نیست اما اگه

دوست خوبی باشی؛

دیر یا زود چند تا آدم خوب دورت

جمع خواهند شد. در ضمن، دایرهٔ دوستات رو به آدم‌ها

محدود نکن. تو می‌تونی تقریباً با همهٔ موجودات زندهٔ دنیا دوست باشی؛ گل‌ها، علف‌ها، ماهی‌ها، پرنده‌ها، و حتی گربه‌ها. حیوون‌ها گاهی حتی از آدم‌ها هم دوستهای بهتری هستن

پا نویس: یه خبر خوب در راهه.یک کارگاه که مجموعه نمرینهای خوب و  زیبا زندگی کردن رو با هم تمرین کنیم.اسم کارگاه جسم زن؛جان زن هست و اطلاعات کاملش تو کانال.ازتون استدعا دارم اگر نطر خوشی کلا نسبت به ابن قبیل برنامه ها ندارین پیگیری نکنید و انرژی منفی توی فضا پخش نکنید.بزارین ما قشنگترین و بهترین کاری که از دستمون بر میاد رو برای دنیامون انجام بدیم.

مننطرتونم

عاااالی باشین

سلام دوستان خوبم 

امیدوارم همگی خوش و شاد و ثبت باشین.آرزویی که همیشه برای همتون دارم

متاسفانه هربار میام اینجا تا مطلبی بنویسم در کنار لطف و محبتی یه تعداد دوست گلم که همیشه همراهم هستن باید چند تا پیام پر از ناراحتی و کینه و شکایت رو هم بخونم و پاک کنم و به این فکر کنم که واقعا چجوری باید نیت مثبت و انرژی خوب رو نشون بدی تا به هزار چیز متهم نشی ....    نگن تو خودت  چی هستی . ...نگن اینکه وصعیت پوستته. .... اینکه کلاهبردار و شیاد هستی و ما رفتیم عکساتون از نزدیک دیدیم واضح نیستن !!!!! و هزار داستان دیگه......

اقای محترمی که به اسم  آرش اینجا نوشتید با تلاش زیاد!!!!موفق شدین خانومتون رو راضی کنید که از من مشاوره نگیره بر اساس حرفای اقای دکتر هلاکویی!!!!چند جمله ساده با شما دارم.

فرمودید ایشون گفتن که هر کسی لایف کوچ هست شیاده !!!  این واقعا جای سوال نیست که دانشی که در حال حاصر داره در تمام دانشگاه های دنیا تدریس میشه کتاب داره.فدراسیون بین المللی  داره ....مربی های سرشناس دارن آموزشش میدن و تمام افراد موفق دنیا در هر حیطه ای یک لایف کوچ به طور دائمی ور کارشون دارن تا برای تصمیم گیری های بهتر کمکشون کنه.....چجوری شیادی مطرح شده از طرف ایشون بی اینکه حتی بدونن واقعا این علم.چیه؟؟؟؟؟. من کی و کجا گفتم روانشناس هستم؟ کی و کجا مشاوره ه ای برای رفع مسایل و مشکلات روحی و روانی دادم.  کی و به چه کسی توصیه ای کردم که بعدا بگه من از انجام این روش و توصیه مشکل پیدا کردم؟   چرا اینقدر بی انصاف .  چرا اینقدر تلخ.......شما که اینقدر پیگیر مسایل همسرتون هستین  واقعا متوجه نشدین که  همسرتون جنس مشکلش چیه که بهشون توصیه کنید این مشکل در حیطه کار یک روانشناس هست ؟؟؟

یک لایف کوچ روانشناس نیست.به خدا نبست و هیچ کاری و هیچ توصیه ای در خصوص مسایل و مشکلات روحی و روانی نداره.اگر تا الان علیرغم تکرار های مکرر من در کانال چنین برداشتی داشتین دیگه نداشته باشین. یک لایف کوچ با انسانها ی هدفمند مثبت و بدون عارضه روانی کار میکنه و کمکشون میکنه مسیر زندگی رو صحیح تر و آگاه تر و با انگیزه و توانمندی بیشتر طی کنن.انگیزشون رو بالا میبرد .توانایی هاشون رو نشون شون نیده و کمکشون نیکنه از بهترین و صحیح ترین راه جلو برن.همین....

به هرجهت خوشحالم از بودن در کنار تمام افراد نازنین و مثبتی که کمک بهشون هر روز باعث میشه به خودم کمک کنم و زندگیم هدفمند تر بشه.

به خدا میسپارمتون

در صمن دوستان محبت میکنید به من اگر عکس های تلگرام من رو به همراه  همسرانتون زیر ذره بین نبرین..نود درصد شما برای من ناشناس هستین و من حتی یکبار ندیدمتون .ولی شمابه زندگی و عکسهای شخصی من دسترسی دارین.کاش حرمت نگهدار باشیم........